職場恋愛のデメリットと対処法【職場以外で恋愛する方法も紹介】

恋愛歴８年、サラリーマン歴１０年の私が見聞きし、経験した職場恋愛の実態を解説します。

職場恋愛のデメリットは「破局時と破局後」にある

結論から書くと、職場恋愛最大のデメリットは「破局時および破局後の対応」です。きちんとした対処法がわかれば、職場恋愛を拒絶するほどではありません。

破局後の注意点と対処法

大きく分けて５つあります。

【最重要】正面から話し合って別れる

別れ話をするときは、必ず正面から話し合いの場を設けましょう。これは職場恋愛に限ったことではありません。

女性が感情的にしこりを残す別れ方（自然消滅狙いなど）は、後で面倒なことになるかもしれないのでお勧めしません。（著者は経験あります、真似しないように^^;）

別れ話を持ち出された場合、その時点であなたの負けです。大人になって受け入れましょう。

厳しい言い方ですが、別れ話を言われる前に対処できなかったあなたに問題があったのです。

今後、同じことを繰り返さないように改善できるところは直しましょう。

物理的距離を取る

元カノとの物理的距離が近い場合は大きなストレスになるかもしれません。我慢できないときは異動願を出すことも方法の一つです。

理由は（職場恋愛禁止の会社を除いて）正直に伝えても問題ないでしょう。

職場の上司、経営者視点では「業務を上げたい」「業績に悪影響があることは取り除きたい」と考えています。

あなたの異動で業績への悪影響を避けられるなら、対応してくれるかもしれません。

仕事として割り切る

あなたは嫌いな人とでも仕事はきちんとするでしょう？

それと同じように、元カノと仕事を共にする場合でも個人的感情を持ち込まないようにしましょう。そのうち慣れます。

転職する

今の職場で居づらくなった場合の対処法です。ただし、キャリアアップ＝給与UPが前提です。

時が過ぎるのを待つ

時間の経過は嫌なことを忘れさせてくれます。その間は仕事に全力を注ぐ、友達と会ってよく遊ぶ、新たな恋愛を始めるなど、あなたがやりたいことをしましょう。

いつまでも過去にこだわらないこと。

参考：気にしなくていいこと

・周囲の反応

放置が無難な対応です。人間は他人の恋愛話が大好きです。一時的にあなたの話題になるかもしれませんが、すぐに他の話題に代わります。

・職場恋愛を隠すこと

職場恋愛禁止でない場合、気にしなくてもよいです。雑談のネタになる程度です。露骨に妨害してくる人がいる場合、上司などに相談しましょう。

以上、職場恋愛最大のデメリットは「破局時と破局後の対応」です。きちんとした対処法がわかれば、職場恋愛を拒絶するほどではありません。

しかし、どうしても職場恋愛したくない人もいるかもしれません。どうすればいいのでしょうか。

職場以外の女性と恋愛したい人へ

恋愛活動を８年した経験から率直に申し上げます。

恋愛するならメインを職場恋愛、サブプランとして職場恋愛以外と考えましょう。理由は職場恋愛が一番簡単だからです。

職場恋愛が他の恋愛活動と比べて簡単な理由

職場恋愛の最大のメリットは以下の３つです。ほとんどの男性が恋愛活動で苦労する３点を簡単にカバーしているのが特徴です。

職場にある既存の人間関係を使える

あなたには仕事を通して作られている人間関係は、そのままあなたの恋愛活動に流用することができます。真面目に仕事をしてきた人、仕事で十分な成果を出してきた人なら貴重な武器として活用できます。

私が他部署と連携して仕事をしていた時に一気に知り合いが増え、いろいろな形でお声がけいただくことが増えました。それがさらに知り合いを増やしています。

新しい出会いが勝手に作られる

会社勤めの方は、出会いは勝手に作られます。あなたの部署異動、周りの部署異動、新人入社、中途採用入社などです。これらは全て新たな出会いのきっかけです。

これらの出会いに対して、あなたが努力する必要は一切ありません。

私は何人かの後輩にOJT（新人に仕事を教える先輩）をしましたが、全員と１か月もたたないうちに仲良くなれました。

信頼獲得が簡単

同じ人と継続的に出会うことができるので、誰でも少しずつ確実に、女性に対して信頼を積み重ねることが可能です。毎日少しでいいので女性にプラスを与え続けると、１年後には女性から大きな信頼を獲得していることになります。

私の先輩は１０歳以上年下の後輩女性と結婚を決めました。日々の仕事ぶりからあこがれを持ち、いつの間にか好きになっていたとのことでした。

以上、職場恋愛の圧倒的なメリットをきちんと受け取りましょう。
そのうえで、職場恋愛以外を目指すなら以下のやり方をお勧めします。

職場恋愛と並行できる恋愛活動の紹介

私、そして私の恋愛仲間が試した方法から、おすすめを３つ紹介します。

出会い系サイト

「恋人がほしい」という前提で出会いを求める女性と会えるのが大きなメリットです。利用するサイトを選べば普通に一般女性と出会えます。通勤時間や昼休みなどのスキマ時間に恋愛活動できるのも良しです。

結婚相談所

結婚を希望する女性と、出会いまでをサポートしてくれます。高額と感じるかもしれませんが、「結婚を希望する女性」と「適切なマッチング」のうえで「出会いを提供」してくれるのは代えがたいメリットです。全部自分でやろうとするとめちゃくちゃ大変です。

友達からの紹介

昔からある安定した方法。友達が多いなら声をかけてみましょう。世話好きの会社の同僚（例えば、おばちゃん）などに声をかけるとあっさり紹介してくれることもあります。（著者は２回経験あります。）

これらを一度試してみてください。

最後になりますが、職場恋愛もそれ以外の方法も、短期間でうまくいくことはほぼありません。最低でも１年以上は地道な努力を積み重ねてください。