見た目を限界まで高めると恋愛で有利となる３つの理由と見た目を構成する５要素の解説

恋愛において、見た目を限界まで高めることは必須です。

恋愛活動を始めると初対面の女性と会う機会が爆発的に増えます。

そして、初対面の女性が男性を判断する基準は「努力で改善できる見た目をどこまで高めているか」にあります。

そのため、見た目を意識している男性は初対面の女性と仲良くなりやすく、その後の人間関係が続きやすいので恋愛に発展する機会に恵まれるのです。

本記事の前半では、見た目を限界まで高めると恋愛で有利になる理由と背景を３つに分けて解説します。後半では、見た目を５つの要素に分けて、それぞれのレベルアップ方法を解説します。

１．見た目を限界まで高めると恋愛で有利となる３つの理由

結論から書くと、見た目を限界まで高めている男性は初対面で有利となり、結果的に恋愛の難易度が大幅に下がります。その理由を解説します。

（１）９０％以上の女性は努力して見た目を高めている男性を恋愛対象とする

実は、大半の女性は「彼氏や夫がイケメンだと嬉しいけど、別にフツメンでもブサイクでも構わない」と考えています。

これをかみ砕いて書くと「見た目をきちんとしている男性であれば問題ない」「イケメンである必要性は無い」ということです。

これは大抵の男性にとって朗報です。顔以外の見た目は普通の努力でレベルアップできます。つまり、男性は可愛い彼女を努力でゲットできるからです。

そんなことあるの？と思う方は、既婚男性を見てください。（大変失礼ですが、）非イケメンの男性が可愛い彼女や奥さんを連れている姿は別に珍しくありません。

では、「女性はイケメンだけを好む」は間違いなのでしょうか。

これは部分的には正しいです。なぜなら、「恋愛対象tなるのはイケメンだけ」とする女性は全体の１０％程度いるからです。

また、単純な話として「選べるならブサイクよりイケメンがいい」のが普通なので、簡単にまとめると「イケメンがいい」と言う主張になります。

しかし、現実は先ほど書いた通り、およそ９０％の女性は「イケメンは嬉しいけど優先順位は相当下で、別になくても良い」のです。女性が恋心を動かされるのは顔より別の要素が大きいのです。

ではなぜ、このような主張が出てこないのか。

簡単な話で、わざわざ主張する必要性を感じないからです。大半の女性は、自分の価値観の主張は周囲の人間と軋轢を生み、無用なトラブルの原因となる可能性があることを知っています。あなたは、一部の大きな声の人たちに惑わされないことが肝心です。

では、顔以外の見た目をきちんとしていると何が起こるのでしょうか。

（２）女性があなたの話を聞いてくれる気になる

女性があなたの話を聞く姿勢になってくれる、これが恋愛で成功するための必須条件です。

恋愛が上手くいかない男性の多くは、女性に話を聞く気になってもらえていません。女性が会話を拒否している、あるいは社交辞令でその場を丸く収めるために会話に付き合ってくれているだけなので、次に続かないのです。

ところが、ある程度以上の見た目に達すると、女性はあなたの話を聞いてくれる可能性が大幅に上がります。「もしかするといい男性かも」と期待が持てるからです。これにより会話のキャッチボールがかなり楽になります。

私の経験でも、見た目を全然意識していなかった頃は女性と会話が盛り上がることは少なく、連絡先を交換してもやり取りが続くことは稀でした。

ところが、見た目を改善してからは「女性から俺に話しかけてくる」、「俺から話しかけると会話が３０分でも１時間でも盛り上がり続ける」などが普通に起こります。もちろん、連絡先を交換してからのやり取りも続きます。

俺が変わったのは見た目だけで、本質は何も変わっていません。それなのに女性の反応は手のひらを返したかのように変わるのです。この事実を経験してからは、見た目は中身と同じくらい重要なのだと痛感したのです。

ここまで読んだ方は疑問に思うかもしれません。「そうはいっても、結局は見た目より中身では？」と。

気持ちはよくわかりますが、これは間違いだと断言します。理由は、私が「見た目を気にしない時代」と「見た目を意識して高める時期」の両方を経験した結果を知っているからです。

第一に、見た目を軽視する人の内面を深く知りたいとは感じにくいからです。

見た目は誰でも簡単に改善できる部分であり、見た目で対応が変わる現実を数えきれないほど見てみた、あるいは経験してきたはずです。

それなのに何の対策も取らない人が、中身だけは立派とは考えにくいのです。それなら、見た目をきちんとして現実に対処できる能力がありそうな男性が選ばれるのです。

第二に、誰を選んでも良いなら見た目がいい人を選ぶのが合理的な結論だからです。？？？と思うかもしれませんが、そうなってしまいます。

大前提として、「人の見た目と中身は無関係」です。例えば、「見た目がいい人は性格が悪い」「見た目が悪い人は性格がいい」ということは成立しません。

見た目の良し悪しは簡単に変えられますが、中身は簡単に変えることができませんから、これは納得できると思います。

これをかみ砕いて説明すると、（女性視点では）どんな見た目の男性を選んでも、素晴らしい中身の男性を選べる確率は同じです。（もちろん、悪い中身の男性を選んでしまう確率も同じ。）

それを女性は無意識のうちに理解しているので、「同じ選ぶなら見た目がいい男性」を選ぶのです。

もちろん、男性が女性を選ぶ時も同じです。つまり、あなたが見た目を悪いままにする／改善しないメリットは何もないのです。

では、女性があなたの話を聞く気になると何が起こるのでしょうか。

（３）現時点の恋愛レベルや抱えている問題点がわかる

女性が話す気になってくれると、自分の能力のどこに問題点があるのかわかるようになります。

女性と会話ができると、会話のキャッチボール、連絡先交換、メッセージのやり取り、２回目に会うなど、次のステップに進めます。

人によっては見た目を高めるだけで彼女ゲットの道まで開けます。そうでない人はどこかで躓きますが、その問題点ははっきりすることが多いのです。

例えば、「メッセージのやり取りが続かない」「２人きりで会えない」「２回目のデートにつながらない」などです。

具体的な問題点さえわかれば、あとは試行錯誤して改善することは決して難しくありません。

これにより、恋愛活動を続ければ最終的に彼女ゲットにつながっていく手ごたえを掴めるようになるため、モチベーションの維持・向上につながります。

別の面では、次第に友達を増えていくメリットがあります。女性が見た目OKの男性は、男性から見ても見た目OKとなることがほとんどで、これにより、男友達や女友達経由での出会い・紹介が増えるからです。

逆に、第一印象で失敗するとその後の展開が何も起こりません。こうなると自身がどんな問題を抱えているのか、そもそも問題点があるのかどうかさえ判断できません。

感情面では「お金や時間を無駄にしてしまった」という後悔が強く残ります。これを繰り返すうちに、「俺に恋愛は無理」「恋愛が許されるのはイケメンだけ」などと極端な思考に走ってしまうのです。

このような落とし穴を避けるためにも見た目を限界まで高めることは非常に重要なのです。

以上、見た目を限界まで高めている男性は初対面で有利となり、結果的に恋愛の難易度が大幅に下がります。

では、見た目はどのようにして高めるとよいのでしょうか。そのやり方を５つの要素に分けて解説します。

２．見た目を構成する基本５要素を高める方法

見た目の５要素は「服装」「髪型」「顔」「身だしなみ」「体型」に分けられます。取り組む優先順位が高い順に、取り組み方を解説します。

（１）服装

服装は最初に取り組む方が良いです。理由は単純で、見た目に占める割合が一番大きいので女性に与える影響度も最大となるからです。

しかも、やり方はある程度決まっています。ここでは最も簡単な方法を紹介します。

まずはユニクロで普通服を入手します。普通服とはコーディネートの基礎基本に相当し、これを満たすだけで女性から会話OKをもらえます。

ユニクロで手に入らないものは他のお店で手に入れましょう。普通服に合う商品を選べばOKです。

この方法のメリットは以下の通りです。

その後、仲の良い女友達や彼女ができたら、彼女たちにコーディネートをお願いしてみましょう。

服装で必要なのは「女性受け」であり、自分受けや男性受けはどうでもいいです。

あなたの価値観より、信頼できる女性からのアドバイスを採用するほうが良い結果になることが多いですよ。

（２）髪型

２番目は髪型です。顔と顔周辺は一番目につきます。そのため髪型も目につきやすいため、優先度は高くなります。

ただし、一番難しいのも髪型です。理由は、「これがお勧め！」と言えないからです。

なぜなら、あなたの顔、服装、体型、年齢、キャラなどで最適な髪型は変わるからです。

また、職業上の都合で髪型に制限がかかっている人もいるでしょう。そのため、各自で試行錯誤が必要となります。

まずは髪型カタログを購入して、良さそうな髪型を選び、美容院でカットしてもらいましょう。（散髪、床屋ではNG。）

そして出会いの場で女性受けを確かめましょう。何度か試すうちに女性からOKをもらえる髪型に辿り着くはずです。

女友達や彼女ができたら、彼女たちにアドバイスをもらいましょう。女性受けは女性に聞くのが一番早くて確実です。

余談ですが、流行りの髪型は避けるほうが無難です。

例えば、ツーブロックという髪型が流行った時期がありますが、モテる男性の中でこの髪型を選んでいる人を見たことがありません。

恋愛で成果を出している男性の大部分は、流行ではなく女性受けを重視しているのです。出会いの場に行ったら観察してみてください。

（３）顔

３番目は顔です。一見すると努力で改善できる所など無いと思うかもしれませんが、実は改善できる部分が沢山あります。

①表情筋を鍛える

表情が豊かになると感情が伝わりやすくなるので、女性を安心させる効果があります。逆に、表情が乏しい感情がわからないので何を考えているか不明、つまり不気味に思われてしまいます。

また、実年齢より若々しく見えるので、女性と会う回数が増えるほど有利になっていきます。

表情筋を鍛えるには、日常生活で会話する機会を増やすのが一番簡単です。表情筋を鍛える方法は書籍やyoutubeでたくさん紹介されているので、興味のある方は探してみてください。

②洗顔・保湿・日焼け止め

男性の多くは顔の手入れをしていません。なので、ただ取り組むだけで大きなアドバンテージを得られます。

最初は面倒かもしれませんが、一度習慣にしてしまうと、その後は簡単に続きます。

個人的には日焼け止めは出かける前、洗顔と保湿はお風呂のついでにしています。

まずはその辺のドラッグストアで普通に売っているものを買って試してみましょう。なお、敏感肌などの方は、高くなりますが、キュレルなどがお勧めです。私の妻も愛用しています。

③ひげ脱毛・矯正歯科・二重まぶた

お金に余裕のある人は積極的に取り組むことをお勧めします。

・ひげ脱毛

第一印象がかなり若々しくなります。（黒い）毛根がほとんど無くなるので顔が明るく見えるからです。

また、髭剃りやシェーバーの回数が激減するので肌を痛める要素が減り、肌のツヤを保てます。

費用は数十万円かかりますが、概ね４０歳になるまでに完了させると多くの場合で生涯コストは安くなります。

ひげ脱毛が完了すると、シェーバー、カミソリなどの購入費用が不要となるからです。（ただし、産毛を剃る用のカミソリは継続して必要です。）

コストを計算した上で挑戦するとよいでしょう。

・矯正歯科

劇的な効果が期待できます。歯並びがいいとそれだけで見た目の印象がぐっと良くなるからです。

恋愛とは関係なしに、歯並びがいいと虫歯や病気になりにくい、笑顔が素敵になるので営業やプレゼンで有利など、職業人としてもプラスの効果を得られます。

唯一の難点はコスト。１００万円～２００万円は必要ですので、経済力とご相談を。

・二重まぶた

かなり効果があります。一重まぶたより見た目が優れると評価する人が多いです。

費用は１０万円程度（場所によって差が激しい）なので、一番気楽に取り組めるでしょう。

④顔自体の整形

非推奨です。女性の９０％は非イケメンでもOKしてくれること、整形のデメリットが無視できないほど大きいからです。

（４）身だしなみ

身だしなみは第一印象を高めるために非常に重要です。ただし、他の要素と比べると影響度がやや小さいので、重要度は４番目としました。

女性受けする身だしなみの基本は「清潔感」です。わかりやすく言うなら「就職活動で面接を受ける」「営業マンとして他社訪問やお客様に会う」時に要求されるレベルです。具体的な話はネットで調べればすぐに出てきます。あとは応用すればよいです。

例えば、シミ・しわ・汚れが無い服を着る、体臭を感じさせない、新しい服を着る、それだけで見た目レベルが高まります。

逆に、シミ・しわ・汚れのいずれかがある服を着ている、鼻毛が出ている、ひげの剃り残しがある、体臭がある、使い古した服を着ている、などは大幅な減点を受けてしまいます。

毎日するのは面倒に感じるかもしれませんが、後は慣れの問題です。

補足すると、難しいことをする必要はありません。

例えば、お洒落要素としてシワ加工のある服などは非推奨です。これを上手に使いこなせるのは洋服好きで、過去に何年も試行錯誤を繰り返してきて地道に能力を高めてきた人だけです。

あるいはヒゲを蓄えてオシャレをするのはかなり難しいことです。日本文化ではひげをきちんと剃っているだけで清潔感がある人と判断されますから、単純に全部きれいに剃るのがシンプルに身だしなみを高める方法となります。

（５）体型

基本的には中肉中背ならそのままでOKです。

プラス評価を得られるのはマッチョ、細マッチョの男性です。体を鍛えているだけで初対面から好意的に接してくれる女性がいるからです。

逆にマイナス評価となるのは「健康に見えない体型」「不健康に見える体型」です。

これらの体型の人は（事実とは無関係に）何らかの病気や身体的な問題を抱えていると推測され、避けられやすいのです。

そのため、自身の体型に問題があると感じる人は改善に取り組む方が良いでしょう。

時間はかかりますが、数年後には（健康面はもちろん、）恋愛面でもかなり有利になるはずです。

最善の方法は、プロの指導を受けることです。フィットネスクラブなどが挙げられます。ご自宅の近くにあるなら検討する価値があります。

そこまでできないという人は、日々の生活を意識しましょう。運動面ではエレベーターやエスカレーターを使わない、食事面では野菜が多めの食生活にする、書籍や動画サイトで勉強して自主トレをするなど工夫しましょう。

以上、見た目の５要素を「服装」「髪型」「顔」「身だしなみ」「体型」に分けて、取り組む優先順位が高い順に解説しました。参考になると嬉しいです。