【恋愛】見た目って具体的に何？押さえるべき本質５選とできる事・やらなくていい事

見た目をきちんと整えることは、恋愛を成功させるために極めて重要です。

なぜなら、見た目が輝くのは、「初対面」や「知人」など、仲が良くない状態の人と仲良くなる時だからです。（逆に言うと、仲良くなるほど見た目の重要度は下がり、代わりに中身の重要度が高まっていく。）

そして、恋愛活動では初対面の女性と会話する機会が非常に多いことから、見た目を高めることと恋愛活動は相性が良いのです。

では、見た目とは具体的に何でしょうか。私の８年間の恋愛活動経験から、押さえるべき５項目を、優先順位の高いものから順番に紹介します。

１．見た目って具体的に何？押さえるべき本質５選

結論から書くと、見た目の要素は「服装、髪型、身だしなみ、体型、顔」の５つのパーツに分解して考えるとわかりやすくなります。今回は優先順位の高いものから紹介していきます。

（１）服装

服装は見た目の中で最重要項目となります。なぜなら、女性はあなたの服装を見た瞬間に、「あなたと会話する価値があるか否か」を判断するからです。

「そんなことで！？」と思うかもしれませんが、これは事実です。

なぜなら、服装は「意識すれば誰でも取り繕うことができる部分」です。

それすらできないのなら、女性から「（見た目より高めるのが遥かに難しい）中身にも期待できない」とか、「そもそも恋愛する気が無いでしょ」と判断されても仕方がないのです。

論理的に考えても、初対面で内面がほぼわからない関係では、最初はお洒落な服装もしくは普通な服装をする人を選択するほうが有利です。

この手順なら、見た目と中身の両方とも素晴らしい人をゲットできるチャンスがありますからね。

（２）髪型

髪型の重要度は服装とほぼ同じです。ただし、服装より見た目の面積が小さい分だけ重要度は劣り、全体では第２位となります。

とはいえ、女性があなたと会話する時は、あなたの顔と同時に髪型も一緒に見ていますので、影響度はかなり大きいと考えて下さい。

なぜなら、髪型はあなたが自由にコントロールできる見た目であるため、何もしなくor手抜きは大幅なマイナス印象を与えてしまうからです。

髪型をきちんとセットしている、似合う髪型or違和感のない髪型をしている、白髪があるなら染めるなどを意識しましょう。

カットは美容院でしてもらうのが基本で、床屋はNGです。決して安くはありませんが、女性と仲良くなりやすくするための必要経費と割り切りましょう。結婚するまでの数年間の辛抱です。

現実に、私の知り合いのモテ男の大半は美容院を使っています。

なお、ここで似合う髪型の紹介はできません。なぜなら、髪型が似合うか否かは年齢・体型・服装・性格・顔つき・頭の形など、あらゆる要素が影響するからです。

そのため、あなたが試行錯誤して、似合う髪型に辿り着く必要があります。

（３）清潔感

清潔感は、「服装、髪型が与える印象をアップorダウンする効果」を持ちます。どちらにも働いてしまうので、プラス効果だけを得られるようにしましょう。

例えば、「目ヤニが出ている人、鼻水やヨダレの跡がある人、鼻毛が出ている人」と積極的に話をしたい人はどのくらいいるでしょうか。きっと少数派でしょう。

逆に、目ヤニ・鼻水やヨダレ・飛び出した鼻毛など一切無く、程よく瑞々しい肌を見せられるとどうでしょうか。積極的に会話したい気になる人が多いでしょう。

他にも、「染み、しわ、汚れ」がある服を着ている人を素敵！と思うことは少ないですが、「染み、しわ、汚れ」が無い服なら清潔感がある人と判断されて、プラスの感情を持って会話してもらえるでしょう。

このように、清潔感をきちんとすると服装と髪型をより魅力的に見せることができるので、無視できないのです。

ただし、清潔感はその時の服装や髪型の印象を変える効果に留まります。

元々の服装や髪型が不合格の場合、身だしなみで加点して「会話してもＯＫ」に持ち込むことはできません。

あくまで服装や髪型のサポートであることから、優先順位は第３位となります。

補足すると、清潔感とは「清潔に感じるか否か」ということです。実際に清潔であるか否かとは無関係です。

例えば、「毎日体をキレイに洗っているゴキブリ」と「月に１回だけササッと体を洗っている子猫」では、どちらが清潔でしょうか。また、清潔感があるのはどちらでしょうか。

正解は「清潔なのはゴキブリ、清潔感があるのは子猫」です。そして、大半の女性は清潔より清潔感があるほうを選ぶのです。

この違いを理解することが、清潔感を攻略するうえで重要となります。

（４）体型

見た目における体型の役割は「健康的に見せる」ことです。簡単に書くと、中肉中背が好まれます。実際に健康であるか否かは問題ではありません。大切なことは「印象」です。

もし、体型でより高い評価を得たいなら、マッチョや細マッチョを実現しましょう。なぜなら、女性の約１０％は、マッチョや細マッチョという理由だけで、その男性に好感を持って会話してくれるからです。

筋トレするとモテるのは事実なのです。

その反対に、痩せすぎや太りすぎは感情的にマイナスを与えてしまいます。「病気しているのかも」など思われてしまい、良いことは何もありません。

とはいえ、体型は極端でない限り、服装などで何とでもなります。ふくよかな体型の方は温和な印象を与えやすいなど、プラス要素に活用することもできます。

あなたの今の体型をすぐに変えなくても、活用することで何とかなる事も多いので、優先度としては第４位となります。

なお、体格（骨格のつくり）は生まれつきのものであり、特に気にする必要はありません。別物であることにはご注意ください。

（５）顔

最後は顔、つまりイケメンか否かということです。「恋愛は顔が全て」と思い込んで諦めている男性が少なくありませんが、実態は異なります。

私の経験上、女性全体で見ると、以下の特性があります。

このことから、「非イケメン男性を普通に恋愛対象とする美人女性がそれなりにいる」ということがわかります。

個人的な体感では、１０％～２０％の女性が当てはまりますので、非イケメンの男性にもチャンスは（理論値ではなく現実的なレベルで）十分にあるのです。

また、イケメンとは似て非なる「顔つき」は、努力で変えられる要素です。

明らかに非イケメンなのに、女性に困っていない男性がいるでしょう。彼らは顔つきイケメンで、大半は魅力的な笑顔や愛嬌の良さを武器にして、女性からモテているのです。

ここはあなたも努力で辿り着ける世界です。

もちろん、生まれながらのイケメン男性は非常に強力な武器を持っていますので、最大限に活用するべきです。

持たざる人は「理論武装＋実践＋出会いの量」、さらに「地道な努力の積み上げ」によって女性から求められる男性になっていけばいいのです。（本ブログはこのような立場の男性に向けて書いています。）

注意点として、持たざる人がイケメンと同じ戦い方をすると悲惨な目に遭います。そこだけは誤解しないようにしてください。

以上、見た目の要素を５つの要素に分解して、優先順位の高いものから紹介しました。基礎的な知識としてはこれで十分です。

では、これらの知識をどのように活用していけばよいのでしょうか。

２．見た目に対してできる事とやらなくていい事を知る

結論から書くと、できる事としなくていい事をきちんと切り分けることです。そして、できる事は最大限に努力して高めましょう。結果を出しているライバルたちは当然のようにしています。あなたも続きましょう。

（１）服装・髪型・清潔感・体型は最大まで高める

先ほど紹介した５つのうち、上位４つは全て、あなたの努力で高められる部分です。ですから、最大値まで高める努力を続けましょう。

最大値かその付近まで高めたなら、初対面の女性から会話を断られる可能性をかなり下げることができます。

つまり、見た目を高めることで、会話というあなたの内面を伝えられるステージに進めるのです。

逆に言うと、初対面の女性に相手にされない男性の多くは、見た目に対する努力不足です。女性はあなたに冷たい態度を取ることで、間接的に努力不足だとメッセージを出してくれているのです。

このメッセージは心に刺さるものがあって厳しいですが、もし受け取ってしまったら感謝しつつ、１つずつ改善していきましょう。

（２）顔への対処は２パターンある

できる事としなくていい事を明確に切り分けて、できる事に力を注ぎましょう。

できること（１）：顔つきの改善

顔つきはあなたの努力次第でどんどん魅力的にすることが可能です。

例えば、表情のトレーニングをする、会話が多い環境に身を置く、ストレスの少ない環境に身を置く。これらは努力でできるわかりやすい部分となります。

あるいは、社会人なら仕事で成果を出し、出世などの明確な成果を出すことも有力です。

これらの成果が出るには時間がかかります。簡単でもありません。だからこそ、成し遂げた時には大きなアドバンテージを得られるのです。

できること（２）：歯の矯正・ひげ脱毛・二重まぶたへの矯正

経済的なゆとりがあるなら、これらも選択肢に入れてください。清潔感を劇的に高める事につながるからです。

これも整形の一種では？と思う人がいるかもしれません。それは正しいですが、これらの整形を他人に話しても、変な目で見られることはほぼありませんので問題ありません。

著者はひげ脱毛をしており、それを周囲に公言しています。なぜなら、多くの女性はワキ脱毛をしているので、共通の会話ネタとなるからです。もちろん、それでおかしな目で見られたことは一度もありません。

しなくていい事は割り切る

男性なら、顔の整形手術が当てはまります。

先ほど書いたように、女性の約半数は男性を顔で選びません。（ここは男女差が大いに出る所です。）だから、整形より出会いをゴリゴリ増やすほうが有利となります。

また、整形には以下のデメリットがあり、総合すると、整形はメリットよりるデメリットが上回ると判断します。

個人的には、生まれつきの顔で勝負して求める成果を出すほうが、後の人生で大きな糧になると思います。

私自身は非イケメンですが、結果を出せたことを今でも誇りに思います。恋愛での成功体験が、仕事や子育てのチャレンジを後押ししてくれるからです。

ただし、どうしても整形してチャンスをつかみたいという人もいると思いますので、自己責任でご決断ください。

（３）毎日取り組んで知識をあなたのモノにする

あなた自身の世界を変えるには、得た知識を基に行動し、日常的に繰り返すことが必須です。これは恋愛に限らず、仕事、人間関係など、あらゆる事で同じことが言えます。

今回知った見た目に関する知識を、どうぞ今日から実践してください。変わることができる人、恋愛で成功する男性は、今日この瞬間から行動しています。

逆に、知識だけ持って終わりにするのは最悪です。何もしないのなら、この記事を読んだ分だけ時間の無駄になるからです。

そして、最初から１００％する必要はありません。１％でも２％でもいいので、少しずつ高めてください。

それがあなたの半年後、１年後、３年後の世界を劇的に変えていくことにつながります。

見た目を高める。それだけで、女性と楽しく会話ができる世界に進むことができます。あなたもどうぞお越しください。お待ちしております。

３．まとめ

本記事のまとめです。

最初に見た目について抑えるべき項目を５つ紹介しました。

上記のうち、あなたの努力で対処すべきものとそうではないものを解説しました。

参考になると幸いです。